코골이는 수면 중에 코나 입에서 나는 소리로, 호흡기의 특정 부위가 공기 흐름에 의해 진동할 때 발생합니다. 코골이는 자신이나 주변 사람에게 불편함을 줄 수 있으며, 때로는 수면 질 저하나 건강 문제의 원인이 될 수도 있습니다. 오늘은 코골이 줄이는 방법, 치료법, 코골이 원인, 코골이 방지 밴드 효과 등 코골이에 관한 다양한 정보를 알려드리겠습니다. 코골이에 관한 모든 정보 코골이 증상의 원인 코골이는 수면 중 공기가 지나가는 상기도가 좁아지면서 목젖, 연구개 또는 혀뿌리 부위가 떨려서 나는 소리입니다. 코골이는 수면 중 호흡이 불규칙해지고, 혈액 내 산소 농도가 낮아지는 등의 문제를 일으킬 수 있습니다. 코골이의 대표적인 증상은 다음과 같습니다. 수면 중 숨이 막히는 느낌 수면 중 입을 벌리고 자는 ..
